Porozumění stavu vašich nehtů
Než začnete hledat řešení svého problému, je nutné porozumět jeho příčinám. Jinak máte jen poloviční šanci, že svým nehtům poskytnete to, co skutečně potřebují! A není překvapením, že seznam je dlouhý: časté používání chemických přípravků, nesprávná péče o nehty (příliš krátké stříhání, okusování, příliš časté pilování), stres, nedostatek živin nebo dokonce nemoci…
Naše nehty jsou každodenními činnostmi vystaveny velké zátěži a mohou z toho vyjít velmi oslabené. Zde je několik rad, jak rychle rozpoznat příznaky:
Moje nehty jsou rýhované, co mám dělat?
- Pokud jsou rýhy svislé a mělké, není důvod k obavám: obvykle je to způsobeno přirozeným stárnutím nehtu. Pečujte o ně pravidelným nanášením pečujícího oleje a vyřaďte z každodenního života nůžky na nehty: nahraďte je jemnými pilníky, které vaše nehty nepoškodí. Neodpírejte si krásnou manikúru ze strachu, že si nehty ještě více oslabíte, a sáhněte po opakovaně použitelných umělých nehtech, které se lepí pomocí malých samolepek. Jsou mnohem šetrnější než tekuté lepidlo, takže se můžete bez obav pyšnit krásnou manikúrou déle než týden!
- Pokud jsou rýhy svislé a hluboké, může se jednat o nedostatek živin nebo kožní onemocnění. Co nejdříve vyhledejte lékaře, aby vám předepsal léčbu přizpůsobenou vašemu problému.
- Pokud jsou rýhy vodorovné, znamená to, že byla poškozena nehtová matrice. A to kvůli nadměrnému lakování nehtů. Chcete-li tento problém vyřešit, na chvíli se manikúry vyhněte a pečujte o své přírodní nehty! Pravidelně je masírujte hydratačními oleji, jako je například pečující olej, a užívejte vitamíny podporující růst nehtů (vitamín B a D nebo zinek).
Mám měkké nehty, co mám dělat?
Určitě to tušíte a máte naprostou pravdu: měkké nehty jsou důsledkem příliš častého kontaktu s vodou. Chcete-li tomu zabránit, změňte své návyky a chraňte své nehty! Stačí k tomu několik velmi jednoduchých každodenních opatření, jako je nošení rukavic při mytí nádobí nebo vyhýbání se příliš horkým a dlouhým sprchám.
Nehty můžete chránit také pomocí vhodného podkladového laku nebo opakovaně použitelných umělých nehtů: je to ideální způsob, jak zlepšit jejich vzhled a především je ochránit před vnějšími vlivy.
Pokud si na nehtech všimnete prohlubní, je důležité navštívit lékaře, protože to může být příznakem nedostatku železa.
Mám žluté nehty, co mám dělat?
Tabák a produkty, které nejsou pro vaše nehty vhodné, jsou velmi často příčinou jejich zažloutnutí. Některá koření, jako je šafrán, kurkuma nebo kari, mohou také nehty zabarvit. Nejoblíbenější technikou pro bělení nehtů je jejich krátká koupel po dobu 10–15 minut v následujícím roztoku:
- citronu
- jedlé sody
- bílého octa
Pokud je však váš nehet žlutý, zesílený a odlupuje se, pravděpodobně se jedná o plíseň a mykózu. Zde je několik přírodních prostředků, které vám mohou pomoci při léčbě mykózy:
- Esenciální olej z čajovníku: je známý svými antiseptickými, protizánětlivými a antimikrobiálními účinky, a proto je v takových případech ideální. Nanášejte jej několikrát denně, abyste zabili plísňový patogen způsobující mykózu.
- Jablečný ocet : rozřeďte dvě polévkové lžíce jablečného octa v misce s vlažnou vodou a nehet v ní namáčejte asi patnáct minut, poté tento postup opakujte dvakrát až třikrát denně.
- Levandulový a kokosový olej: díky svým antimikrobiálním vlastnostem jsou skutečným pomocníkem při léčbě plísňové infekce. Nanášejte je několikrát denně na postižený nehet.
Upozorňujeme, že tyto přírodní prostředky v žádném případě nenahrazují diagnózu a léčbu předepsanou lékařem. Pokud příznaky přetrvávají, je lepší navštívit praktického lékaře nebo dermatologa.
Moje nehty se rozštěpují a praskají, co mám dělat?
Uklízíte a myjete nádobí bez rukavic? Nedáte dopustit na svůj oblíbený nůž na nehty? Trávíte hodiny ve sprše s teplotou 40 stupňů? Pravidelně si děláte manikúru a nepoužíváte produkty velmi dobré kvality? Nikdy nebo jen velmi zřídka pečujete o své nehty masáží s vhodnými oleji a krémy?
Pokud jste se v tom poznali, je čas své nehty hýčkat! K tomu budete muset změnit některé ze svých zvyků.
- Noste rukavice pokaždé, když používáte přípravky, které mohou nehty poškodit.
- Zkraťte dobu sprchování.
- Vyhněte se stříhání nehtů a raději je pilujte jemným pilníkem.
- Jakmile si všimnete praskliny, pilujte ji, aby se nezvětšovala.
- Každý den hydratujte ruce a nehty vhodnými oleji, zejména po odstranění laku!
Závěr
Na závěr uvádíme naše hlavní rady, které platí ve všech případech pro zlepšení kvality vašich nehtů a jejich posílení a udržení v dobrém zdravotním stavu :
- Zlepšete své návyky a chraňte své nehty každý den! Při manuálních činnostech noste rukavice a trávte méně času ve sprše.
- Při manikúře se rozhodněte pro jednoduchá řešení, která vyžadují jen velmi lehkou přípravu nehtu, jako jsou opětovně použitelné umělé nehty, které se lepí pomocí samolepicích nálepek.
- Neprovádějte manikúru nepřetržitě po celý rok a nechte nehty odpočívat na vzduchu alespoň 2 až 4 dny mezi jednotlivými aplikacemi. Využijte tuto dobu k jejich hydrataci pomocí vhodných přípravků.
- Užívejte doplňky stravy pro nehty: křemík, zinek nebo vitamín B8.